Chế độ dinh dưỡng và chăm sóc cho người bị viêm xoang

Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là tình trạng viêm hoặc sưng biểu mô lót trong các xoang, dẫn đến tắc nghẽn và tích tụ dịch mủ. Các triệu chứng thường gặp bao gồm đau đầu, đau mắt, đau hàm, và đôi khi kèm theo sốt. Theo thống kê, có khoảng 31 triệu người Mỹ mắc bệnh viêm xoang mỗi năm, cho thấy mức độ phổ biến của bệnh lý này.

Thực phẩm cần tránh

Đối với người bị viêm xoang, một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Cần tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm, cua, thịt bò vì chúng có thể kích thích phản ứng viêm. Thực phẩm cay nóng cũng nên hạn chế do chúng có thể gây kích thích dạ dày, dẫn đến trào ngược, làm nặng thêm triệu chứng viêm xoang. Đồ uống có cồn như rượu, bia, cà phê và nước ép trái cây có thể làm tăng sản xuất dịch nhầy, gây tắc nghẽn xoang.

Thực phẩm nên ăn

Ngược lại, có những thực phẩm hỗ trợ tốt cho người bị viêm xoang. Thực phẩm giàu kẽm như hải sản và thịt lợn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các loại gia vị có tính kháng khuẩn tự nhiên như tỏi, gừng, nghệ có thể giúp giảm viêm. Omega-3 từ cá hồi, cá mòi và vitamin C từ cam, táo, rau xanh cũng rất có lợi trong việc hỗ trợ điều trị viêm xoang.

Chăm sóc bệnh nhân viêm xoang

Ngoài chế độ dinh dưỡng, việc chăm sóc bệnh nhân viêm xoang cũng cần được chú ý. Dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng. Môi trường sống cần sạch sẽ, thoáng đãng để giảm thiểu tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng. Đeo khẩu trang khi ra ngoài giúp ngăn bụi bẩn và vi khuẩn. Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý hàng ngày để làm sạch và giảm viêm. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vào mùa đông, và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm loãng dịch nhầy, giúp dễ dàng đào thải ra ngoài.