Cách trị sổ mũi hiệu quả tại nhà cho người lớn và trẻ nhỏ

Nguyên nhân gây sổ mũi

Sổ mũi là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Thay đổi thời tiết đột ngột khiến cơ thể không kịp thích nghi, dẫn đến sổ mũi. Cảm lạnh và cảm cúm cũng là nguyên nhân hàng đầu, với virus gây bệnh tấn công hệ hô hấp. Viêm xoang và nhiễm trùng đường hô hấp trên cũng gây sổ mũi, thường kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, sốt. Viêm mũi dị ứng, phản ứng với các tác nhân như phấn hoa, bụi, lông động vật, cũng là nguyên nhân phổ biến. Cuối cùng, dị vật hoặc polyp mũi có thể gây tắc nghẽn và sổ mũi.

Cách trị sổ mũi cho trẻ

Đối với trẻ nhỏ, việc điều trị sổ mũi cần nhẹ nhàng và an toàn. Nhỏ nước muối sinh lý giúp làm loãng dịch mũi, dễ dàng làm sạch. Hút mũi bằng dụng cụ chuyên dụng cũng là cách hiệu quả, nhưng cần thực hiện cẩn thận để không làm tổn thương niêm mạc mũi. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, giúp trẻ giảm triệu chứng. Uống nhiều nước giúp làm loãng đờm, dịch mũi, hỗ trợ quá trình hồi phục.

Cách trị sổ mũi cho người lớn

Người lớn có nhiều lựa chọn hơn trong việc điều trị sổ mũi tại nhà. Uống nhiều nước, đặc biệt là trà nóng với mật ong, giúp làm dịu cổ họng và giảm sổ mũi. Xông hơi mặt với tinh dầu như bạc hà, khuynh diệp giúp thông mũi, giảm nghẹt. Tắm nước ấm cũng có tác dụng tương tự. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối biển sâu giúp làm sạch khoang mũi. Ăn đồ cay có thể kích thích tiết dịch, giúp thông mũi tạm thời. Trong trường hợp cần thiết, có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Thắc mắc thường gặp

Sổ mũi có thể tự khỏi sau vài ngày đến một tuần tùy vào nguyên nhân. Thời gian khỏi bệnh phụ thuộc vào sức đề kháng của cơ thể và cách chăm sóc. Nên uống nhiều nước, trà thảo mộc, tránh đồ lạnh, rượu bia. Khi sổ mũi kéo dài hơn 10 ngày, kèm theo sốt cao, đau đầu, khó thở, cần đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.